Hvordan vi vælger at rejse hver dag, har en overraskende stor indvirkning på både vores personlige sundhed og det miljø, vi alle deler. De seneste forskningsartikler kaster lys over denne tætte sammenhæng og viser, at der er klare fordele ved at vælge mere aktive og bæredygtige transportformer. Cykling og gang: En investering i dit helbred Når vi cykler eller går, får vi ikke bare motion, det har også en direkte positiv effekt på vores helbred. Fysisk inaktivitet er et stort sundhedsproblem, der bidrager til alvorlige sygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og visse former for kræft. Ved at integrere aktiv transport i vores daglige rutine kan vi bekæmpe dette problem. Forskning viser, at investering i cykelinfrastruktur fører til en markant stigning i brugen af cykler, hvor der ellers kan være en barriere på grund af opfattelsen af manglende sikkerhed. Når byer gør det nemmere og sikrere at cykle med separerede cykelstier, er der en klar tendens til, at flere vælger cyklen som transportmiddel. Studiet viste en fordobling af cyklister, når cykelstien blev adskilt fra vej, hvilket øger det fysiske aktivitetsniveau i befolkningen og dermed bidrager til en bedre folkesundhed. Grønnere transport, renere luft Vores transportvaner har også en betydelig indvirkning på miljøet. […]